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Troubles de l'humeur

Description

L’humeur est un état d’esprit dominé par une émotion, par exemple la colère, la tristesse ou la joie. Les émotions peuvent être agréables ou non, et parfois souffrantes. Habituellement, nous sentons que nous contrôlons nos émotions.

Une personne atteinte d’un trouble de l’humeur ressent les émotions négatives plus intensément et pendant plus longtemps que la plupart des gens. Elle peut sentir qu’elle a plus de mal à maîtriser ses émotions, ce qui nuit à sa santé mentale, à sa santé physique et à ses comportements.

La personne atteinte d’un trouble de l’humeur peut avoir beaucoup de difficulté à remplir ses obligations professionnelles, familiales et sociales.

Principales formes de troubles de l’humeur

Les formes de troubles de l’humeur les plus fréquentes sont :

  • la dépression;
  • la maladie affective bipolaire;
  • la dysthymie : impression de vivre une dépression atténuée, caractérisée par une tristesse moins intense et des symptômes moins forts que ceux de la dépression. Pour être associés à un diagnostic de dysthymie, ces symptômes doivent être continuellement présents, et durer depuis au moins 2 ans.

Signes et symptômes

La personne atteinte d’un trouble de l’humeur peut ressentir divers malaises physiques et psychologiques plus ou moins intenses. Certains signes et symptômes sont propres à la maladie affective bipolaire. Pour en savoir plus, consultez la page Maladie affective bipolaire.

Signes et symptômes physiques

Voici les signes et les symptômes physiques les plus fréquents :

  • fatigue, manque d’énergie;
  • problèmes de sommeil : la personne dort trop ou pas assez;
  • diminution ou augmentation de l’appétit, pouvant causer une perte ou un gain de poids;
  • hygiène corporelle négligée.

Symptômes psychologiques

Voici les signes et symptômes psychologiques les plus fréquents chez la personne atteinte d’un trouble de l’humeur :

  • une humeur dépressive ou une profonde détresse;
  • une très importante perte d’intérêt de la personne envers les activités qu’elle avait l’habitude de trouver plaisantes;
  • dans certains cas, des pensées suicidaires.

Quand consulter

N'attendez pas de ne plus être capable de faire vos activités habituelles pour consulter. Si vous avez des signes et des symptômes, vous pouvez consulter certains organismes et associations du domaine de la santé mentale. Ceux-ci offrent de l’information, de l’aide et du soutien. Consultez la section Aide et ressources pour connaître les ressources à votre disposition.

Voyez votre médecin de famille ou un autre professionnel de la santé si vous souffrez au point où :

  • vos symptômes vous empêchent de fonctionner normalement;
  • vous avez de la difficulté à assumer vos responsabilités sociales, professionnelles ou familiales.

Un professionnel de la santé pourra évaluer si vous avez un trouble de l’humeur ou un autre problème de santé qui présente des symptômes semblables. Pour bien vous évaluer, il aura peut-être besoin de faire un bilan de votre condition physique ou de vous prescrire des tests de laboratoire. Il vous proposera un plan de traitement adapté à vos besoins.

Si vous pensez au suicide et que vous craignez pour votre sécurité ou pour celle des gens autour de vous, consultez la page Prévenir le suicide. Vous y trouverez plus d’information sur l’aide et les ressources disponibles.

Traitements

Les troubles de l’humeur sont des maladies qui se soignent à l’aide de traitements reconnus. Les traitements permettent aux personnes atteintes de reprendre le contrôle sur leur vie et leurs activités quotidiennes. Plus la personne atteinte consulte tôt, plus elle se rétablira rapidement.

Dans la majorité des cas, les troubles de l’humeur se traitent efficacement par une psychothérapie, par des médicaments, ou par une combinaison de ces 2 traitements.

Séances de psychothérapie

Les experts recommandent généralement la thérapie cognitivo-comportementale pour traiter les troubles de l’humeur. Cette psychothérapie vise à modifier les pensées et les comportements problématiques de la personne et à les remplacer par des pensées et des réactions appropriées à la réalité.

D’autres thérapies peuvent aussi être appropriées selon la forme de trouble de l’humeur et les besoins de la personne atteinte.

Médicaments contre les troubles de l’humeur

Différents médicaments peuvent être utilisés pour traiter les troubles de l’humeur, notamment les antidépresseurs, et  les stabilisateurs de l’humeur.

Action des antidépresseurs ou stabilisateurs de l’humeur

Les antidépresseurs,  stabilisateurs de l’humeur, sont des médicaments qui rétablissent l’équilibre chimique du cerveau. Ils diminuent l’intensité des symptômes physiques et agissent sur :

  • les émotions;
  • la mémoire;
  • la concentration.

Recommandations concernant la prise de médicaments

Si votre médecin vous prescrit des médicaments, il est important que vous les preniez en suivant attentivement les indications fournies.

Vous devrez aussi être patient avant d’obtenir des résultats. Il peut s’écouler un certain temps, parfois jusqu’à 4 à 8 semaines, avant que la médication produise son effet maximal.

Même si vous vous sentez mieux, vous devez continuer à prendre vos médicaments comme ils vous ont été prescrits pour éviter que vos symptômes apparaissent de nouveau.

Si vous avez des effets secondaires indésirables à cause des médicaments, consultez dès que possible votre médecin pour en discuter. Il pourrait ajuster votre médication ou vous recommander un autre médicament.

Complications

Les personnes atteintes d’un trouble de l’humeur ont parfois d’autres maladies mentales ou problèmes comme :

Protection et prévention

Il n’est pas toujours possible de prévenir les troubles de l’humeur. Cependant, si vous avez des symptômes associés aux troubles de l’humeur, vous pouvez agir dès aujourd’hui. Les conseils pour maintenir une bonne santé mentale vous aideront à changer certaines habitudes de vie. Ces changements ne vous guériront pas, mais ils vous aideront à améliorer votre état de santé et à réduire le nombre de facteurs qui empirent ou qui entretiennent votre état et l’influence de ces facteurs.

Facteurs de risque

Les troubles de l’humeur n’ont pas toujours une seule cause. Souvent, c’est une combinaison de plusieurs facteurs qui entraîne l’apparition des symptômes des troubles de l’humeur. Voici quelques-uns de ces facteurs :

  • l’hérédité. Par exemple, le fait que d’autres personnes de la famille sont ou ont été atteintes de maladie;
  • un épisode de dépression  antérieur, qui peut augmenter le risque de faire une rechute;
  • une consommation abusive d’alcool ou de drogues ou une dépendance à ces substances;
  • la présence de facteurs de stress dans la vie de la personne. Ces facteurs peuvent être liés à son environnement familial, social ou professionnel;
  • des changements dans l’équilibre de certains neurotransmetteurs ou de certaines  hormones;
  • le fait d’être atteint de certaines maladies, par exemple :
    • les maladies cardiovasculaires,
    • le cancer,
    • la maladie de Parkinson,
    • l’arthrite,
    • les maladies pulmonaires,
    • d’autres maladies chroniques.

Personnes à risque

Les troubles de l’humeur peuvent toucher n'importe qui, sans distinction d’âge, de sexe, de statut social, de niveau d’instruction, de nationalité ou d’origine ethnique.

Particularités

Préjugés

Les personnes atteintes d’un trouble de l’humeur sont parfois victimes de leurs propres préjugés et de ceux qui existent dans la société. Ces préjugés découragent les personnes atteintes de demander de l’aide ou de continuer leur traitement. Pour en savoir plus sur les préjugés, leurs conséquences et la façon dont vous pouvez les combattre, consultez la page Combattre les préjugés sur la santé mentale.

Aide et ressources

Ressources d’aide et de soutien

Des ressources sont disponibles pour obtenir de l’aide ou pour avoir plus d’information sur les troubles de l’humeur :

Vous pouvez aussi consulter la page Santé mentale (maladie mentale) pour connaître les autres ressources disponibles.

Ressources de soins et de services

Pour obtenir des soins ou des services ou pour trouver un psychothérapeute avec qui vous vous sentirez à l’aise, communiquez avec l’une ou l’autre des ressources suivantes :

Pour trouver les coordonnées de votre clinique de médecine familiale, de votre CISSS ou de votre CIUSSS, consultez la section Trouver une ressource.

Dernière mise à jour : 15 juin 2016, 11:21

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