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Tousser ou éternuer sans contaminer
Les infections respiratoires, comme la grippe et le rhume, se transmettent très facilement d’une personne à une autre. Elles se transmettent entre autres par les gouttelettes qui sont projetées dans l’air quand une personne infectée tousse ou éternue.
Si vous présentez des symptômes de la grippe ou du rhume, limitez vos contacts avec d’autres personnes pour éviter de les contaminer. Si cela est impossible, vous pouvez tout de même prendre certaines précautions.
Couvrez-vous la bouche et le nez
Lorsque vous toussez ou éternuez, couvrez-vous la bouche et le nez avec un papier-mouchoir. Jetez-le ensuite et lavez-vous bien les mains.
Si vous n’avez pas de papier-mouchoir, toussez et éternuez dans le pli de votre coude ou dans le haut de votre bras. Cela limite le risque de contamination, car ces parties du corps ne viennent pas en contact avec des personnes ou des objets. Toutefois, cette façon de faire ne convient pas si vous devez tenir un bébé ou un jeune enfant dans vos bras. Dans ce cas, assurez-vous de toujours avoir des papiers-mouchoirs propres avec vous.
Portez un masque
Il est conseillé de porter un masque lorsque vous répondez aux 3 conditions suivantes :
- vous faites de la fièvre;
- vous toussez ou éternuez;
- vous êtes dans un établissement de santé, par exemple à l’urgence ou dans la salle d’attente d’une clinique. Des masques y sont habituellement mis à votre disposition.
Comment mettre le masque
Mettez le masque sur votre visage en plaçant le bord rigide vers le haut
Moulez le bord rigide du masque sur votre nez
Abaissez le bas du masque sous votre menton
Consignes générales
- Portez le masque tant que vous vous trouvez dans l’établissement de santé.
- Changez le masque lorsqu’il est mouillé.
- Après usage, jetez le masque dans une poubelle fermée ou située hors de la portée des enfants. Ensuite, lavez-vous bien les mains.
Dernière mise à jour : 21 septembre 2016, 16:39
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